PAGO als startpunt voor gezondere keuzes

Teun werkt inmiddels 3,5 jaar als procesmanager bij Heijmans Infra. In zijn rol houdt hij zich bezig met het beheersen van projecten in de breedste zin van het woord: van eisenbeheer en planning tot risicomanagement en financiën. "Het mooie van mijn werk is de afwisseling", vertelt hij. "Ik heb bijvoorbeeld meegewerkt aan de dijkversterking Gorinchem-Waardenburg en werk nu aan de aanleg van een warmtenet. Dat maakt het werk inhoudelijk én qua projecten heel divers." Binnen zijn functie is er veel ruimte voor persoonlijke ontwikkeling. "Mijn manager vraagt niet alleen waar ik naartoe wil groeien, maar ook of ik het naar mijn zin heb op een project. Dat vind ik fijn."
 
Toen hij een uitnodiging kreeg voor het PAGO, besloot hij mee te doen. "Veel collega’s gingen ook, en het kan gewoon onder werktijd. Ik vind het bovendien belangrijk om te weten hoe het met mijn gezondheid zit. Zo voorkom je dat je onbewust ergens mee rondloopt."

Een moment van inzicht

Het PAGO bestaat uit een vragenlijst, verschillende fysieke testen en een afsluitend gesprek met een bedrijfsarts. "Alles bij elkaar duurt het zo’n twee uur", vertelt Teun. "Je ogen, gehoor, longfunctie en rug worden getest. Als je ouder bent dan veertig, krijg je ook een hartfilmpje." Voor Teun kwamen er geen alarmerende zaken uit, maar wel waardevolle inzichten. "Mijn gezondheid was goed, al lieten mijn bloedwaarden wel iets zien wat in onze familie voorkomt. Dat vraagt geen directe actie, maar het is wel iets om in de gaten te houden." Ook werd duidelijk dat hij wat zwaarder was dan hij zelf prettig vond. "De bedrijfsarts vroeg of ik interesse had in een leefstijltraject. Dat aanbod heb ik aangegrepen."

Kleine aanpassingen, groot effect

In ongeveer zes afspraken ging Teun samen met een begeleider aan de slag met zijn leefstijl. "We hebben gekeken naar mijn dagelijkse ritme en waar ik gezondere keuzes kon maken. Vooral op het gebied van voeding viel er winst te halen." Die veranderingen waren verrassend goed vol te houden. "Ik ben mijn brood anders gaan beleggen, liet frisdrank vaker staan en koos eerder voor snackgroente in plaats van een koek. En bij traktaties maakte ik bewustere keuzes: niet overal automatisch in meegaan." Wat voor hem goed uitpakte, was dat hij in dezelfde periode op zichzelf ging wonen. "Dat was eigenlijk het perfecte moment om nieuwe gewoontes aan te leren. Je bepaalt ineens alles zelf, dus dan kun je het meteen goed doen."

Het resultaat mocht er zijn: Teun viel flink af en voelt zich zelfverzekerder. "Ik had niet verwacht dat het zo makkelijk zou gaan. Juist omdat het geen rigoureuze veranderingen waren, maar kleine aanpassingen die goed in mijn dagelijks leven pasten."

‘Maak er vooral gebruik van’

Teun kijkt positief terug op zijn ervaring en ziet het PAGO als een waardevolle voorziening. "Het is heel goed dat werkgevers dit aanbieden. Het is laagdrempelig en je krijgt op een toegankelijke manier inzicht in je gezondheid." Zijn advies aan collega’s en andere medewerkers is dan ook duidelijk: "Doe mee als je de kans krijgt. Het levert je echt iets op. Soms weet je niet wat er speelt, en dan is het fijn om er vroeg bij te zijn - of juist de bevestiging te krijgen dat het goed gaat."

Praktische gids veilig en gezond werken

Wil je weten wat de Arbowet zegt over het aanbieden van een periodiek arbeidsgezondheidskundig onderzoek, of wil je binnen jouw organisatie breder aan de slag met het thema veiligheid en gezond werken?

Bekijk dan onze praktische gids, speciaal voor mkb-bedrijven.